【減肥人生】不好吃的減肥食品特集－Thomas' Tagebuch

Tagebuch 22.06.10

減肥計畫進行了五天，是有瘦個2公斤啦，不過過的日子卻是非常的辛苦。比方說，吃的東西來講，就不能吃得太油膩、不能吃香的、好吃的東西。每次減肥的時候，我都常常會問自己，為什麼所有好吃的東西都會變胖？而要減肥的話，所有的減肥食品都那麼地不好吃呢？今天日記的主題，就是要講不好吃的減肥食品。

代餐

減肥常喝不同的代餐，不過每一種代餐吃起來都很噁。上次的代餐是我寧願完全不吃東西，也不想吃的代餐；這次的代餐比較好喝。不過好喝的代餐結果就是少一點噁心加上瘦的慢。

減肥吃白煮蛋

為了在代餐中加入一點變化，所以在減肥的過程中，會吃白煮蛋。白煮蛋的熱量不高，在吃的時候要把蛋黃挑出，不然吃太多蛋黃，膽固醇會很高。減肥的時候吃白煮蛋，因為不能吃蛋黃，所以就會覺得蛋黃好香。這再次證明了，好吃的東西減肥者不能吃。

麥片套餐

這是我這次減肥時發現的東西。和代餐比起來，玉米湯頭口味的麥片套餐真是美味。不過美味的東西，通常就是有比較多著熱量。雖然已經比其他正常食物的熱量低多了，不過對減肥者來說還是很高…又，光吃麥片套餐還是會胖。

麥片

因為覺得麥片套餐太貴了，所以我去買了麥片。我呢…我從小到大都覺得麥片是一個噁心的東西。不過這次減肥的過程中，麥片和其他的食物比起來，算是還可以接受的食物。我做了味噌口味的麥片、哇沙比口味的麥片、雞湯塊口味的麥片、直接加醬油古早口味的麥片、咖啡口味的麥片、加蔬菜的麥片、加菇類的麥片…麥片真的很健康有很富變化性的食物，吃了之後血脂肪真的下降好多…不過體重並不會下降，有時候吃太多反而上升！