Thomas' Tagebuch

Tagebuch 26.12.07

        從上海回來之後，我就想要減肥。因為在上海拍照時，發現自己真的太胖了。一面跳躍一面照相的時候，覺得只有四個字可以形容：「肥龍過江」。(當然也可以是「慘不忍睹」或其他的熟語。)回台以後，爸爸看到我，又再次說我的肚子好像中年人的肚子。所以我就再度開始我的減肥人生。

        提到減肥，我真的很有經驗。因為我們家是發胖的體質，所以不注意的話，就會像吹氣球一樣地腫起來。國中高中時期，我曾經胖到過100多公斤。後來也有(為了想交女友)痛定思痛減肥減到住院、減到58公斤過。一直到現在，雖然每天都有跑步，不過因為喜歡吃，還有前面說過的、體質關係，所以體重一直起起伏伏。每次超過了80、到了快要邁向85kg的時候，我就會開始我的減肥計畫。差不多減到72、70kg的時候，我就會受不了，又開始恢復正常的生活了。

        這次減肥，剛開始還不是很積極。不過過了兩個禮拜的「準備期」之後，我就正式開始減重了。之前有吃藥減肥過(很有效)，喝過楓糖水配辣椒(很痛苦)，吃小黃瓜配蔬菜湯(很沒有味道)，喝過減肥茶(長跑廁所)…這次為了改變，我選擇所謂的野人減肥法：現在除了早上會放心地像找到食物的野人，放心地大吃一頓以外，中餐和晚餐我一概不吃(咖啡還是要喝，但是不加糖…，至於奶精的話，沒辦法，一定要放奶精)。

        這種日文所謂「無理」的減肥，一開始很痛苦，不過兩個禮拜以後就習慣了。現在中午不吃、晚上不吃也都不會餓了…。我這樣減肥一個月以後，到現在，我減了6kg了。我現在74kg，我的目標是68kg。(每次都是定65或68kg。目標定這樣，達不到，減到70kg就也可以接受了。)

        相信所有胖或是胖過的人都有和我相同的想法吧：我是說，上帝造人，怎麼會讓我們一定要餓肚子，才能保持正常的體型呢？我也沒有多吃，我只是好好地吃了三餐(很少的時候，下午吃了點心)，為什麼這樣就會胖呢？

        為什麼呢？真是的！

        有時候我會想，可能是因為我們大家的審美觀錯誤了。也許上帝把我們造成這樣，就是要我們有點胖胖的。我們應該要把現今的審美觀改正過來。以我來說，我就很喜歡胖的女生。大家如果都建立「胖的才好看，瘦不拉幾的真難看」這樣的審美觀的話，說不定我們大家都可以過著比較舒適自在的生活。