Tagebuch 24.03.09
之前以為我常常心情鬱悶是因為因為季節而春困，(或是是因為沒有女友，)不過我最近發現，其實導致我心情不佳的真正原因是，我最近發懶沒有運動。
可能因為節食減肥，所以沒有力氣運動；可能是最近天氣不好，又冷又下雨；也可能是因為想做的事情太多，所以沒有時間分給運動。我的情況，就像村上春樹的書裡提到的，通常就是「繼續跑的理由很少，停跑的理由則有一卡車那麼多(P.87)，」所以就放縱自己發懶起來了。
我是前幾天寫日記的時候，看到如何改善春困的方法時，才想到可能我是由於沒有運動，所以才心情鬱悶的。而自從前天開始運動之後，我發現我的心情變好了。
你呢？你也心情不好嗎？有在運動嗎？我現在特別在我的日記裡面，和大家分享我的經驗，希望這樣的情報，不僅對於我，也會對大家有幫助。
看到這裡，現在就穿上你的慢跑鞋，來運動吧！
延伸閱讀
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【關鍵詞】春困：不久之前的心情記錄 [頁面連結]
ING路跑，我來了：我跑半程馬拉松的紀錄 [頁面連結]
關於跑步，我想說的其實是…：村上春樹的書 [頁面連結]
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