Tagebuch 19.07.10
從這波減肥計畫開始的時候，每天中午我都會喝一杯養樂多。這對我來說是一個新習慣。雖然之前也喜歡喝養樂多或是可爾必思、比菲多這樣超甜的飲料，不過沒有養成每天一定要喝的習慣。我就是心理潛意識裡覺得吃的太少了、能量不夠吧？所以就喝養樂多，覺得喝完養樂多很有精神啊。日前看新聞說，有藝人喝養樂多提神，然後其他營養專家說喝養樂多其實只會更想睡覺而已。我是不知道什麼營養的專業知識啦，我只知道喝養樂多真的幫助我下午工作更有精神，已經變成我不可或缺的飲料了！
另外，順便提到我看到另外一則新聞，說是每天喝一杯咖啡會很長壽。即使有高血壓的人，也可以活地很健康。這種新聞對於我這種咖啡當水喝的咖啡人，是一則令人高興的消息。
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